침대에서 돌아눕기·일어나기
파킨슨병으로 침대에서 뒤척이거나 일어나기가 힘들어질 때, 단계별로 나눠 움직이는 법과 도움이 되는 침구·도구를 정리했습니다.
보호자 번아웃보호자가 지치지 않으려면
파킨슨병 보호자의 돌봄 부담은 평균 주 31시간에 달합니다. 소진의 신호를 미리 알아채고, 혼자 다 짊어지지 않는 법을 정리했습니다.
질환 이해 #6헷갈리는 다른 병들
파킨슨병과 증상이 비슷해서 혼동되는 질환들 — 본태성 떨림부터 비정형 파킨슨증, 정상압 수두증까지 무엇이 다른지 정리했습니다.
변비변비
파킨슨병에서 변비가 왜 흔한지, 물·식이섬유·운동으로 관리하는 방법과 심할 때 확인할 것을 정리했습니다.
일과 직장일을 계속하려면
파킨슨병 진단 후에도 계속 일하는 분들을 위해, 공개 시점을 정하는 법부터 근로지원인 서비스, 정당한 편의 요청까지 정리했습니다.
치과 진료치과 다닐 때
파킨슨병 환자가 치과에서 겪는 어려움과 미리 알아두면 좋은 것들 — 예약 시간, 입 마름, 삼킴, 복용약 공유까지 정리했습니다.
우울·무감동마음이 가라앉을 때
파킨슨병에서 나타나는 우울과 무감동은 다릅니다 — 게으름이 아니라 뇌 화학물질 변화로 생기는 증상이라는 것부터 정리했습니다.
식사·약 시간식사와 약 먹는 시간
레보도파와 단백질이 서로 흡수를 경쟁한다는 사실, 약 먹는 시간과 식사 간격을 어떻게 맞추면 좋은지, 체중 감소까지 정리했습니다.
옷입기·씻기옷 입기·씻기
파킨슨병으로 옷 입기와 씻기가 힘들어질 때, 약효 시간에 맞추는 법부터 옷감·도구 선택, 욕실 안전까지 실전 방법을 정리했습니다.
운전운전
파킨슨병이 운전에 영향을 줄 수 있는 이유, 수시적성검사 제도, 운전능력평가까지 — 무조건 그만두기 전에 알아둘 것들을 정리했습니다.
침 흘림침 흘림
파킨슨병에서 침을 자주 흘리는 이유는 침이 많아서가 아니라 삼키는 빈도가 줄어서입니다. 도움이 되는 방법과 보톡스 치료를 정리했습니다.
보행동결보행이 얼어붙을 때
걷다가 갑자기 발이 바닥에 붙은 듯 움직이지 않는 보행동결, 언제 잘 나타나는지와 그 순간 벗어나는 실전 요령을 정리했습니다.
환각·망상환각이 보일 때
파킨슨병 환자의 20~30%가 겪는 환시, 원인과 그 순간 도움이 되는 대화 방법, 언제 의료진에게 알려야 하는지 정리했습니다.
집 안 낙상 예방넘어지지 않는 집
파킨슨병 낙상은 대부분 집 안에서 일어납니다. 방마다 확인할 것들을 거실·침실·욕실·계단·부엌으로 나눠 정리했습니다.
입원·수술입원할 때 챙길 것
파킨슨병 환자가 입원하거나 수술을 받을 때 약 시간을 놓치지 않는 법, 피해야 할 약, 준비해 가면 좋은 것들을 정리했습니다.
충동조절장애충동을 조절하기 어려울 때
도파민 작용제 복용 후 나타날 수 있는 충동조절장애 — 도박·쇼핑·폭식·성욕 과다까지, 본인은 자각하기 어려운 이유와 대처법을 정리했습니다.
질환 이해 #5유전인가요
파킨슨병에 유전적 요인이 얼마나 관련되는지, 가족에게 생길 위험은 어느 정도인지 정리했습니다.
법적 준비법적 준비 (위임장·사전 결정)
판단력이 아직 뚜렷할 때 미리 정해두면 좋은 성년후견제도와 사전연명의료의향서를 정리했습니다.
혼자 지내기혼자 지내시는 분을 위한 준비
파킨슨병 환자가 혼자 지낼 때 특히 챙겨야 할 응급 연락 체계, 지원 서비스, 하루 일정 짜는 법을 정리했습니다.
기억·집중기억·집중
파킨슨병에서 나타나는 인지 변화는 순수한 기억력보다 주의력·실행 능력에 더 큰 영향을 줍니다. 경도인지장애와 도움이 되는 방법을 정리했습니다.
소서증글씨가 작아질 때
파킨슨병으로 글씨가 점점 작아지는 소서증, 왜 생기는지와 도움이 되는 펜·종이·연습법을 정리했습니다.
보조도구보조도구 고르기
지팡이·보행기부터 떨림을 줄여주는 식기까지, 파킨슨병 일상에 도움이 되는 보조도구를 고르는 기준을 정리했습니다.
첫 단계진단을 받았습니다, 무엇부터 해야 할까요
파킨슨병 진단 직후 챙기면 좋은 것들 — 감정 정리부터 의료팀 구성, 제도 확인까지 순서대로 정리했습니다.
요양 시설요양 시설을 알아볼 때
재택 돌봄이 힘들어질 때 고려하는 요양원·요양병원의 차이, 본인부담금 구조, 시설을 고르는 기준을 정리했습니다.
기립성 저혈압일어설 때 핑 돌 때
앉거나 누워 있다가 일어설 때 어지러운 기립성 저혈압, 낙상으로 이어지기 쉬운 이 증상에 도움이 되는 실전 방법을 정리했습니다.
통증통증
파킨슨병에서 나타나는 통증은 한 가지가 아닙니다 — 근골격계 통증부터 근긴장이상 통증, 중추성 통증까지 종류별로 정리했습니다.
질환 이해 #4진행 단계는 어떻게 되나요
파킨슨병 진행 정도를 나타내는 호엔야(Hoehn & Yahr) 척도 1~5단계와, 평균 기대 수명까지 쉬운 말로 정리했습니다.
질환 이해 #3증상 한눈에 보기
파킨슨병의 대표적인 운동 증상과 비운동 증상, 약물 치료 중 나타나는 운동 변동까지, 조기에 알아챌 수 있는 신호와 함께 정리했습니다.
성 건강성 건강
파킨슨병 환자와 배우자가 겪는 성 관련 어려움은 흔하지만 잘 이야기되지 않습니다. 원인과 대처법, 상담받는 법을 정리했습니다.
신발 고르기신발 고르기
파킨슨병 환자에게 맞는 신발의 조건 — 밑창 재질부터 굽 높이, 여밈 방식까지 낙상과 보행동결을 함께 고려해 정리했습니다.
수면잠
파킨슨병 환자의 75% 이상이 겪는 수면 문제 — 렘수면행동장애, 하지불안증후군, 불면증 각각의 특징과 도움이 되는 방법을 정리했습니다.
저음성증말이 작아지고 잘 안 나올 때
파킨슨병으로 목소리가 작아지는 저음성증, 그 자리에서 해볼 수 있는 요령부터 전문 음성치료까지 정리했습니다.
삼킴장애삼키기가 어려울 때
파킨슨병에서 나타나는 삼킴장애의 신호와, 식사할 때 사레들지 않도록 도와주는 실전 요령을 정리했습니다.
여행여행 준비
파킨슨병이 있어도 여행을 포기할 필요는 없습니다. 약 챙기기, 시차 조정, 여행자보험까지 미리 알아두면 좋은 것들을 정리했습니다.
젊은 발병젊은 나이에 진단받았다면
50세 미만에 파킨슨병을 진단받은 젊은 발병(YOPD) 환자는 유전 연관성, 증상 진행, 직장·양육 고민까지 일반적인 경우와 다른 점이 많습니다.
용어 설명자주 나오는 말 풀이
진료실이나 서류에서 자주 듣지만 헷갈리는 말들을 한 곳에 모아 풀이합니다.
질환 이해 #1파킨슨병이란 무엇인가
뇌의 도파민 신경세포가 줄어들면서 생기는 병, 파킨슨병의 정의부터 얼마나 흔한지, 어떻게 진단하는지까지 기본을 쉬운 말로 정리했습니다.
질환 이해 #2파킨슨병은 왜 생기나요
유전, 환경 요인, 나이, 그리고 뇌와 장의 연관성까지 — 파킨슨병의 원인으로 알려진 것들을 쉬운 말로 정리했습니다.
낙상 예방친구와 함께 걷는 것만으로도 낙상 위험이 줄어듭니다
동행 산책이 보행과 균형에 도움이 되는 이유, 보행동결이 왔을 때 도와주는 법, 안전하게 함께 걷는 방법을 정리했습니다.
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