Virar na cama e sair dela
Quando virar na cama ou levantar fica difícil com o Parkinson — como dividir o movimento em passos, e que roupa de cama e que equipamento ajudam.
Esgotamento de quem cuidaComo não se esgotar quando se cuida
Quem acompanha alguém com Parkinson dedica em média 31 horas de cuidado por semana. Como perceber cedo os sinais de alerta e como parar de carregar tudo sozinho.
Entender o Parkinson #6Outras doenças que se confundem com o Parkinson
Doenças cujos sintomas se parecem tanto com os do Parkinson que são confundidas com ele — do tremor essencial ao parkinsonismo atípico e à hidrocefalia de pressão normal, e o que distingue cada uma.
Prisão de ventrePrisão de ventre
Por que a prisão de ventre é tão comum no Parkinson, como manejá-la com líquidos, fibras e exercício, e o que checar quando ela fica intensa.
TrabalhoContinuar trabalhando
Como decidir quando e o que contar ao empregador, que adaptações vale a pena pedir no trabalho e onde conseguir orientação especializada para pedi-las.
Saúde bucalIr ao dentista
O que torna as consultas no dentista mais difíceis com o Parkinson e o que convém acertar de antemão — o horário da consulta, a boca seca, a deglutição e a lista de medicamentos.
Depressão e apatiaQuando o humor afunda
A depressão e a apatia não são a mesma coisa no Parkinson — começando pelo fato de que nenhuma das duas é preguiça, e sim um sintoma da mudança na química do cérebro.
Refeições e horáriosAs refeições e os horários do medicamento
A levodopa e a proteína da comida competem pela mesma via de absorção. Como separar as doses das refeições, e por que é preciso ficar de olho na perda de peso.
Vestir-se e tomar banhoVestir-se e tomar banho
Quando vestir-se e se arrumar ficam difíceis com o Parkinson — como ajustar isso ao horário do medicamento, que tecidos e fechos escolher, e como deixar o banheiro seguro.
DirigirDirigir
Por que o Parkinson pode afetar a direção, como a aptidão para dirigir é realmente avaliada, e o que convém saber antes de entregar as chaves.
BabaA baba
No Parkinson a baba não acontece porque se produz mais saliva, e sim porque se engole com menos frequência. O que ajuda e como funciona o tratamento com toxina botulínica.
Bloqueio da marchaQuando os pés grudam no chão no meio do caminho
O bloqueio da marcha (freezing) — quando os pés grudam de repente no chão ao caminhar. Em que situações costuma acontecer e o que fazer, na hora, para voltar a andar.
GlossárioAs palavras que você vai encontrar o tempo todo
As palavras que se repetem na consulta, nos resultados dos estudos e nas notícias de pesquisa — explicadas em linguagem simples e reunidas em um só lugar.
Alucinações e delíriosQuando você vê coisas que não estão ali
As alucinações visuais que 20 % a 30 % das pessoas com Parkinson experimentam — o que as causa, o que dizer na hora e quando contar para a sua equipe de saúde.
Prevenção de quedas em casaUma casa em que não se cai
A maioria das quedas no Parkinson acontece dentro de casa. O que checar em cada cômodo — sala, quarto, banheiro, escadas e cozinha.
Hospital e cirurgiaO que deixar pronto antes de uma internação
Como manter os horários do medicamento no hospital ou em volta de uma cirurgia, que remédios evitar e o que levar com você.
Controle de impulsosQuando os impulsos ficam difíceis de controlar
Os transtornos do controle de impulsos que podem aparecer depois de começar um agonista dopaminérgico — jogo, compras, comer compulsivo, aumento do desejo sexual —, por que é difícil notar isso em si mesmo e o que fazer.
Entender o Parkinson #5O Parkinson é hereditário?
Quanto a genética pesa de fato no Parkinson, e quanto sobe o risco para a sua família.
Planejamento jurídicoPlanejamento jurídico (procuração e diretivas antecipadas)
Os dois documentos que convém resolver enquanto o julgamento continua claro — uma procuração duradoura e as diretivas antecipadas de vontade — e por que contar isso à família importa tanto quanto assiná-los.
Morar sozinhoMorar sozinho com Parkinson
O que deixar preparado se você mora sozinho com Parkinson — um jeito de pedir ajuda, que serviços de apoio perguntar, e como montar o dia em torno das suas melhores horas.
Memória e concentraçãoA memória e a concentração
As mudanças cognitivas do Parkinson afetam mais a atenção e a capacidade de levar as tarefas adiante do que a memória pura. Como é o comprometimento cognitivo leve e o que ajuda.
MicrografiaQuando a letra vai ficando menor
A micrografia — a letra que vai encolhendo com o Parkinson. Por que acontece, e que canetas, que papel e que formas de praticar ajudam.
Produtos de apoioComo escolher os produtos de apoio
Da bengala e do andador aos talheres que estabilizam o tremor — como escolher os produtos de apoio que mais ajudam no dia a dia com Parkinson.
Primeiros passosRecém-diagnosticado — o que fazer primeiro
O que convém cuidar logo depois de um diagnóstico de Parkinson — de se dar tempo a montar a sua equipe de saúde e perguntar que apoios existem.
Residências e instituiçõesProcurar uma residência ou uma instituição de cuidados
O que são de fato uma residência assistida e uma instituição com cuidados de enfermagem, em que se diferenciam, quem paga o quê, e como avaliar um lugar antes de assinar qualquer coisa.
Hipotensão ortostáticaQuando ficar de pé dá tontura
Sentir a cabeça leve ao levantar de sentado ou deitado é hipotensão ortostática. Ela leva facilmente a quedas — aqui estão formas práticas de manejá-la.
DorA dor
A dor no Parkinson não é uma coisa só — da dor musculoesquelética à dor distônica e à dor central, como é cada tipo.
Entender o Parkinson #4O que significam as etapas do Parkinson
A escala de Hoehn e Yahr usada para descrever o quanto o Parkinson avançou, da etapa 1 à 5, e o que isso significa para a expectativa de vida — em linguagem simples.
Entender o Parkinson #3Os sintomas, de relance
Os principais sintomas motores e não motores do Parkinson, além das flutuações motoras que aparecem durante o tratamento com medicamentos — junto com os sinais precoces que convém observar.
Saúde sexualA saúde sexual
As dificuldades sexuais são comuns nas pessoas com Parkinson e nos seus parceiros, mas raramente são conversadas. O que as causa, o que ajuda e como levantar o assunto.
Escolher o calçadoComo escolher o calçado
O que faz um sapato ser adequado para alguém com Parkinson — o material da sola, a altura do salto e o tipo de fecho, pensados ao mesmo tempo para as quedas e para o bloqueio da marcha.
SonoO sono
Mais de 75 % das pessoas com Parkinson têm problemas de sono — como são o transtorno comportamental do sono REM, a síndrome das pernas inquietas e a insônia, e o que ajuda.
HipofoniaQuando a voz fica baixa
A hipofonia — a voz que vai se apagando com o Parkinson. O que você pode testar na hora e em que consiste a terapia profissional da voz.
DisfagiaQuando engolir fica difícil
Os sinais dos problemas para engolir no Parkinson, e técnicas práticas à mesa que ajudam a comida e a bebida a não irem pelo caminho errado.
ViagensPreparar-se para viajar
O Parkinson não significa abrir mão de viajar. Como levar o medicamento, como lidar com os fusos horários e o que checar no seguro de viagem antes de sair.
Prevenção de quedasCaminhar acompanhado já reduz o risco de cair
Por que caminhar com alguém ajuda a marcha e o equilíbrio, o que essa pessoa pode fazer quando o bloqueio chega, e como caminhar juntos com segurança.
Entender o Parkinson #1O que é de fato a doença de Parkinson
O que é a doença de Parkinson, o que acontece no cérebro, quão frequente ela é e como os médicos chegam ao diagnóstico — explicado em linguagem simples.
Entender o Parkinson #2Por que o Parkinson aparece
Genética, exposições ambientais, idade e a relação entre o cérebro e o intestino — o que se sabe sobre as causas do Parkinson, em linguagem simples.
Início precoceSe você foi diagnosticado jovem
Receber um diagnóstico de Parkinson antes dos 50 — o Parkinson de início precoce — se diferencia do quadro habitual em muitos aspectos, do peso da genética a como os sintomas avançam e às preocupações com o trabalho e a criação dos filhos.
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