Quando caminhar ou usar as mãos fica difícil, o produto de apoio certo tira muito risco e muita frustração do dia a dia. No entanto, muitas pessoas adiam porque tomam o uso de um dispositivo como «a prova de que a doença piorou» — quando na verdade começar cedo, assim que é preciso, ajuda a prevenir quedas e lesões e mantém a independência por mais tempo. O que importa é escolher algo adequado à própria situação, e não pegar qualquer dispositivo.
Uma bengala com base mais larga é mais estável
Uma bengala de quatro pontas, cuja base se abre em quatro direções onde toca o chão, é mais estável para o equilíbrio do que uma bengala comum de uma ponta só. Um cabo ergonômico, que sobrecarrega menos o punho, fica mais confortável. Também há bengalas que vibram de forma rítmica para marcar o compasso dos passos, então, se a sua marcha é irregular ou você trava com frequência, pode perguntar a um fisioterapeuta sobre esse tipo de produto.
Nos andadores, cheque o peso e a função de laser
Num andador com rodas, um modelo com algum peso costuma dar um apoio mais estável. Também há andadores que projetam uma linha de laser no chão para mostrar o alvo do passo seguinte, o que cria automaticamente, a cada passo, o sinal visual descrito em Quando os pés grudam no chão.
Para o tremor das mãos, comece pelos talheres
Se as suas mãos tremem na hora de comer e a comida cai ou fica difícil comer, as colheres e garfos com cabo grosso e com peso são um bom ponto de partida. O peso reduz o quanto a mão se desloca ao tremer. Convém saber, porém, que esses talheres com peso ajudam com o tremor leve ou moderado, mas, quando o tremor é intenso ou o braço está muito rígido, o peso pode dificultar o movimento em vez de facilitar — pode ser que você tenha que testar um e procurar outra abordagem se ele não servir. Para o tremor mais intenso também há talheres que usam sensores para detectar o tremor da mão e cancelá-lo em tempo real. Um tapete antiderrapante que evita o prato escorregar, e um prato com uma borda alta que impede a comida de passar pela beirada, também facilitam bastante a refeição.
Você também pode colocar barras de apoio no banheiro
Instalar uma barra de apoio ao lado do vaso sanitário, ou usar um elevador de vaso, torna bem mais fácil sentar e levantar. Se dobrar os joelhos ou as costas custa, subir o vaso mesmo que alguns centímetros tira muito esforço do levantar.
Considere também as ajudas para se vestir e para escrever
Os abotoadores, os puxadores de zíper e as canetas grossas tratados em Vestir-se e tomar banho e Quando a letra vai ficando menor são, em termos gerais, o mesmo tipo de produto de apoio. Em vez de pensá-los um por um separadamente, é mais eficiente anotar os momentos difíceis do dia, um a um, e procurar depois o dispositivo que corresponde a cada um.
Muitas vezes são as pessoas em volta que notam a necessidade primeiro
Pode ser que você ainda não sinta muita dificuldade enquanto quem olha do lado detecta antes os momentos arriscados. Anotar cenas concretas — «quase caiu», «as refeições demoram cada vez mais» — dá argumentos convincentes na hora de pedir um encaminhamento para terapia ocupacional na próxima consulta. Dito isso, apresentar vários dispositivos ao mesmo tempo pode ser sufocante, então é melhor propô-los um de cada vez, começando pelo que está causando mais dificuldade.
Decida com um profissional o que serve para você
Há produtos de apoio de todo tipo, mas você não precisa de todos, e o que funciona bem muda de uma pessoa para outra. Se você descrever a um terapeuta ocupacional ou a um fisioterapeuta exatamente quais momentos do dia são mais difíceis, ele poderá definir prioridades e recomendar os dispositivos de que você precisa primeiro. A cobertura dos produtos de apoio varia, então pergunte ao seu plano ou a um terapeuta ocupacional o que se aplica ao seu caso.
Este artigo não substitui um diagnóstico nem um tratamento médico. Decida quais produtos de apoio você precisa em consulta com um terapeuta ocupacional ou um fisioterapeuta.
