A la voz que se vuelve más baja, o al habla que se arrastra y no llega, se le llama hipofonía. Es un síntoma común: se sabe que cerca del 75 % de las personas con Parkinson lo experimentan en algún momento conforme avanza la enfermedad.
¿Por qué se vuelve más baja la voz?
La bradicinesia y la rigidezLa bradicinesia es una lentitud general del movimiento; la rigidez es el endurecimiento de las extremidades. Ambas son síntomas motores distintivos de la enfermedad de Parkinson.Saber más que hacen que brazos y piernas se muevan lentos y débiles aparecen también en los músculos que producen la voz. Las cuerdas vocales no cierran del todo, lo que le da a la voz un sonido aireado, y el apoyo respiratorio que hace falta para hablar también se debilita. La lentitud de brazos y piernas se ve desde fuera, pero la voz no — así que tanto usted como quienes lo rodean suelen notarlo más tarde de lo que sería deseable.
Por qué cuesta notarlo uno mismo
Los músculos que hacen la voz se ven afectados y se debilitan como cualquier otro síntoma motor, pero el problema es que la mayoría de las personas siente que está hablando más o menos con su volumen de siempre. Se entiende que esto ocurre porque el cerebro no está registrando con precisión qué tan fuerte suena realmente la voz. Así que, cuando los familiares dicen «no te escucho», puede doler — pero lo más probable es que la voz realmente se haya vuelto más baja.
Qué puede probar de inmediato
- Mire a los ojos y hable de frente. Ponerse frente a la persona le permite leer también los labios, lo que facilita mucho que el mensaje llegue.
- Hable en frases cortas y haga una pausa completa entre ellas. Si intenta decir mucho en una sola respiración, la voz se va apagando conforme avanza.
- Hable en lugares con menos ruido de fondo. Con solo apagar la televisión o la radio ya ayuda.
- Piense conscientemente «hablar fuerte» mientras habla. Hay que hablar mucho más fuerte de lo que uno siente, solo para llegar al volumen normal.
También existe la terapia profesional de la voz
LSVT LOUDEl programa profesional de terapia de la voz más usado para los problemas de voz y habla de la enfermedad de Parkinson. Son 16 sesiones a lo largo de cuatro semanas, y se ha reportado que el efecto dura hasta dos años.Saber más es el programa profesional de tratamiento más usado para los problemas de voz en el Parkinson. Son cuatro veces por semana durante cuatro semanas, 16 sesiones en total, y se concentra en una sola cosa: producir una voz fuerte. Aun así, se ha reportado que ese enfoque también mejora la entonación y la precisión de la articulación, con un efecto que dura hasta dos años. Hoy también está disponible a distancia.
Cantar también ayuda
Sin llegar a la terapia profesional, hay investigación que sugiere que cantar con regularidad ayuda a la capacidad respiratoria y a la voz. Cantar usa a la vez el sistema respiratorio y el vocal, y resulta lo bastante agradable como para mantenerlo — así que, si lo lleva más allá, hacia algo como un coro, una actividad compartida con otras personas, también puede ayudar en lo emocional.
Puede usar dispositivos de apoyo
Si sus síntomas son intensos, un amplificador de voz — que se lleva en el cuerpo o se sujeta a la ropa — es otra opción. Como sube el volumen de inmediato, resulta especialmente útil en las consultas médicas y en conversaciones con varias personas.
Avise de antemano a quienes lo rodean
Si la situación en la que alguien pregunta «¿qué?» una y otra vez se repite, las dos partes se cansan rápido. Contarles con antelación a su familia y a las personas con las que se ve seguido que la voz baja es un síntoma de la enfermedad hace más fácil que todos sostengan la conversación sin tensión.
Este artículo no sustituye un diagnóstico ni un tratamiento médico. Si le preocupan los cambios en su voz, considere pedirle a su equipo de salud una derivación a un fonoaudiólogo.
